Результаты теста предназначены для интерпретации специалистом.
Инструкция
Вам будет представлен список из 51 утверждения.
Нужно расположить все утверждения по порядку, присвоив каждому утверждению выбранный номер от 1 до 7.
• Номер «1» означает, что утверждение абсолютно вам не соответствует: «Абсолютно не похоже на меня»,
• Номер «4» отражает, что утверждение в половине случаев подходит вам, а в половине не подходит, то есть подходит не во всех ситуациях и только иногда.
• Номер «7» – утверждение полностью описывает вашу личность: «Очень похоже на меня».
Каждому номеру должно быть присвоено строго определенное число утверждений.
Со средними номерами должно оказаться больше утверждений, чем с крайними:
номер
абсолютно не похоже на меня ⇒ очень похоже на меня
1
2
3
4
5
6
7
утверждений
4
6
9
13
9
6
4
В онлайн-версии всем утверждениям по умолчанию присвоен номер «4».
Читайте последовательно утверждения и присваивайте им номера – «1», «2», «3» будут перемещаться вверх списка, а «5», «6», «7» – вниз. Вверху страницы будет таблица, в которой отображается число выборов по каждому номеру, сверяйтесь с ней. Когда число выборов под каждым номером сравняется с необходимым числом – можно будет перейти к результатам.
Методика довольно громоздкая и неудобная для прохождения (как и бумажный оригинал).
Рекомендуется проходить на десктопе, на мобильном экране будет совсем тяжело.
номер
абсолютно не похоже на меня ⇒ очень похоже на меня
1
2
3
4
5
6
7
надо выбрать
4
6
9
13
9
6
4
выбрано
1. Обычно отделяю объективные факты от своих эмоциональных оценок и чувств. Владею собой в стрессовых ситуациях.
2. Объективно оцениваю самого себя. Четко осознаю свои недостатки.
3. Учитываю все точки зрения в споре, включая противоположные собственной точке зрения.
4. Люблю жаловаться, но от помощи отказываюсь. Злюсь и недооцениваю попытки других людей помочь мне.
5. Часто людям кажется, что я на них нападаю, или сила моих переживаний кажется им сильно преувеличенной.
6. При решении проблем пользуюсь абстрактным мышлением. Слабо развито конкретно-ситуативное мышление. Характерно объективное (беспристрастное) восприятие и анализ.
7. Очевидным решениям предпочитаю интеллектуализацию (абстрактное мышление, заумные рассуждения). Использую в речи большое количество обобщений (абстракций), не относящихся и не подходящих к конкретной ситуации.
8. Пользуюсь абстрактными понятиями и терминами с целью избежать эмоциональных переживаний. Использую профессиональные термины.
9. Осуществляю рационализации (умные рассуждения), которые кажутся неоспоримыми и подходящими. Не очень четко понимаю, как идеи соотносятся с реальной ситуацией.
10. Склонен к самоуничижению, самопринижению, иногда веду себя как шут.
11. Часто жертвую своими интересами в пользу других. Кажется, что я не способен настоять на своем.
12. Склонен необоснованно обвинять других.
13. Могу отложить принятие решения в сложных ситуациях (проявляю слабость в ситуациях, требующих быстрого решения и действий). Не склонен принимать определенное решение в сложных ситуациях, когда один правильный выбор невозможен.
14. Испытываю умеренную тревогу и волнение перед ожидаемыми стрессовыми событиями, относительно спокоен позже. («Тот, кто предупрежден, тот защищен»).
15. Способен подождать, пока другие люди примут решение в сложной ситуации, терпим к нерешительности, слабости и медлительности окружающих.
16. Внимателен к чужому эмоциональному состоянию, чувствам и взглядам других. Не игнорирую чувства других людей.
17. Способен прогнозировать чужое поведение и реакции на данную ситуацию, могу поставить себя на место другого человека. Проявляю интерес к чувствам окружающих.
18. Предполагаю, что другие люди будут плохо поступать. Озабочен предосудительным поведением других. Приписываю негативные качества окружающим.
19. Считаю, что окружающие меня обвиняют и критикуют. Остерегаюсь того, что меня будут расценивать как «молокососа», «козла отпущения», «слабое звено», «простака».
20. Слежу за другими, за их поведением и словами, пытаюсь что-то разузнать о них. Приписываю свои отрицательные качества другим людям.
21. Подмечаю и радуюсь забавным сторонам ситуации. Например, шуткам к месту или внезапному озарению.
22. Творчески использую свои идеи и чувства, в случае если ситуация это позволяет (менее эффективен, когда стеснен обстоятельствами, когда ситуация строго определена и находится в жестко заданных рамках).
23. Снимаю с себя ответственность в трудных ситуациях.
24. Игнорирую ситуации, которые могут представлять для меня опасность.
25. Фокусирую внимание на положительных сторонах проблемы и игнорирую другие, отрицательные. Например «Нет худа без добра».
26. Выражаю свои чувства, которые могут приносить удовлетворение, социально приемлемыми способами.
27. Изменяю форму выражения чувств (боль в животе вместо приступа гнева) или изменяю объект, на который они направлены (бью маленькую собаку вместо босса).
28. Проявляю положительные, теплые чувства не к тому объекту и не той цели, к которой они изначально были направлены («собаки лучше, чем люди»).
29. Проявляю агрессию и враждебность в несоответствующих этому ситуациях и по отношению не к тем объектам (неуместная раздражительность).
30. Действую честно даже в сложных обстоятельствах. Хорошо воспитан, имею разносторонние интересы.
31. Регулирую выражение эмоций согласно ситуации.
32. Считаю, что вещи, которые кажутся хорошими, могут приводить к негативным последствиям. Так или иначе, думаю, что часто удовольствие приравнивается к греху.
33. Испытываю неудобство, неловкость, когда меня хвалят или дарят подарки.
34. Часто подавляю свои чувства и мысли, но озабочен ими (не способен выражать или осознавать свои чувства). Пытаюсь сдерживать на какое-то время недопустимые и неуместные эмоции.
35. Контролирую выражение эмоций, когда считаю их неуместными. Например, взрослый не обижает ребенка, даже когда ребенок провоцирует и сердит взрослого.
36. Сдерживаю собственные эмоции и реакции до того времени, когда их можно будет выразить.
37. Блокирую поток своих мыслей и ассоциаций. Ограничен в мышлении не вследствие низкого уровня интеллекта, а из-за нежелания думать широко и глубоко, мыслю наивно и что-то забывая.
38. Забываю негативные жизненные ситуации.
39. Не способен вспомнить негативные эмоции и травмирующие события, которые когда-то происходили.
40. Получаю удовольствие, когда забочусь о других и отдаю что-то другим.
41. Нередко выражаю свои эмоции и чувства, занимаясь музыкой, живописью или другой творческой деятельностью.
42. Часто впадаю в детство.
43. Склонен к вспышкам гнева в трудных ситуациях.
44. Участвую в социально неодобряемой деятельности или причиняю боль другим людям.
45. Разрешаю конфликты, используя рискованные формы поведения.
46. Заставляю собеседника смеяться, и при этом не ухожу от ответа и не выгляжу как клоун.
47. Часто представляю черное – белым, а белое – черным.
48. Склонен излишне драматизировать ситуацию, перекладывая ответственность на других.
49. Некоторые из моих лучших друзей – выдуманы.
50. Склонен уходить в мир фантазий и никого туда не пускать.
51. Живу яркой внутренней эмоциональной жизнью, но почти никогда не показываю свои чувства.