№
1
2
3
4
5
6
7
1
Данная ситуация значима для меня.
2
Исход этой ситуации зависит от меня.
3
Я не могу найти выход из ситуации.
4
Для разрешения этой ситуации мне не хватает опыта.
5
Преодоление этой ситуации требует решительных, незамедлительных действий.
6
Ситуация беспокоит меня.
7
Данная ситуация произошла неожиданно, застала меня врасплох.
8
Я не могу держать ситуацию под контролем, управлять ею.
9
Решение этой задачи требует от меня больших затрат, усилий (умственных, физических, психологических или финансовых).
10
Самое трудное для меня при решении этой проблемы – сделать правильный выбор.
11
Эта ситуация сопряжена с потерями для меня.
12
Моих усилий недостаточно для разрешения ситуации, я не могу ее изменить.
13
Мне трудно принять решение.
14
Ситуация вызывает у меня сильные отрицательные эмоции.
15
Мне недостает знаний и умений, чтобы разрешить ситуацию.
16
Я не могу разобраться в ситуации, понять ее.
17
Главное в этой ситуации – быстро найти решение.
18
Из-за того, что меня захлестывают эмоции, я не способен рационально действовать.
19
Я предполагал, что эта ситуация может случиться еще до ее возникновения.
20
Ситуация развивается именно так, как я прогнозировал.
21
Я чувствую, что ситуация необратима.
22
Необходимы активные действия по разрешению ситуации.
23
У меня достаточно ресурсов и сил, чтобы справиться с этой трудностью.
24
Исход ситуации неизвестен.
25
Самое главное в решении данного вопроса – это результат, достижение поставленной цели.
26
Существует несколько вариантов решения, но я не могу просчитать, какой приведет к нужному результату.
27
Меня волнуют возможные последствия, исход ситуации.
28
Усугубляет положение то, что ситуация угрожает благополучию близких мне людей.
29
Ситуация вызывает у меня внутренний конфликт.
30
Мне важно выйти из ситуации, сохранив самоуважение, самооценку.
31
Мне трудно справиться с ситуацией в одиночку, необходима помощь других людей.
32
Ситуация связана для меня с сильным эмоциональным напряжением.
33
Я задумываюсь о том, как изменится моя жизнь после разрешения ситуации.
34
Я знаю, как нужно действовать в ситуации, чтобы из нее выйти.