№
1
2
3
4
5
1
Я пытался найти способ изменить ситуацию.
2
Я не уходил от сложной ситуации, а пытался контролировать свои эмоции, чтобы лучше управлять ситуацией.
3
Я работал усерднее, чтобы попытаться изменить ситуацию.
4
Я пытался изменить свое понимание ситуации так, чтобы она не казалась такой напряженной.
5
Я пытался выйти из ситуации как можно быстрее, чтобы уменьшить стресс.
6
Я использовал способы с целью изменить сложную ситуацию, чтобы справиться со стрессом.
7
Я пытался воспринимать ситуацию так, чтобы она казалась менее напряженной.
8
Я пытался выйти из сложной ситуации или попытаться ее избежать, чтобы уйти от проблемы или уменьшить стресс.
9
Я делал всё возможное, чтобы изменить сложную ситуацию.
10
Я пытался использовать различные способы, которые помогли бы мне управлять эмоциями.
11
Я искал способы, чтобы решить проблему или изменить сложную ситуацию.
12
Я пытался выйти из сложной ситуации, чтобы избавиться от стресса.
13
Я не выходил из сложной ситуации, а пытался изменить ее.
14
Я работал с моими эмоциями для того, чтобы почувствовать себя лучше.
15
Я пытался выйти из сложной ситуации, чтобы уменьшить стресс.
16
Я искал способы управления своими эмоциями.
17
Я пытался расслабляться так, чтобы мог контролировать свои эмоции.
18
Чтобы уменьшить стресс, я пытаюсь избегать стрессовых ситуаций.