№
1
2
3
4
5
1
Я чувствую, что в происходящем следует винить себя.
2
Я думаю, что мне придется принять тот факт, что это произошло.
3
Я часто задумываюсь о том, что я чувствую по отношению к тому, что произошло.
4
Я думаю о вещах поприятнее, чем то, что со мной произошло.
5
Я думаю о том, что мне лучше всего сделать.
6
Я думаю, что эта ситуация меня чему-то научит.
7
Я думаю, что всё могло бы быть гораздо хуже.
8
Я часто думаю, что то, что случилось со мной гораздо хуже того, что случается с другими.
9
Я чувствую, что в случившемся следует винить окружающих.
10
Я чувствую, что я единственный, кто в ответе за то, что произошло.
11
Я думаю, что мне придется принять ситуацию такой, какая она есть.
12
Я озабочен тем, что я думаю и чувствую по отношению к тому, что произошло.
13
Я думаю о приятном, о том, что не имеет никакого отношения к произошедшему.
14
Я думаю о том, как мне лучше всего справится с этой ситуацией.
15
Я думаю, что стану сильнее в результате этого.
16
Я думаю, что другие проходят через куда более трудные испытания.
17
Я постоянно думаю о том, как ужасно то, что со мной случилось.
18
Я чувствую, что окружающие несут ответственность за то, что со мной случилось.
19
Я думаю об ошибках, которые я совершил.
20
Я думаю, что я не могу ничего изменить.
21
Я хочу понять, почему я чувствую то, что я чувствую по отношению к тому, что произошло.
22
Я думаю о чем-нибудь хорошем вместо того, чтобы думать о том, что произошло.
23
Я думаю о том, как изменить ситуацию.
24
Я думаю, что у этой ситуации есть и положительные стороны.
25
Мне кажется, что это не самое плохое, что могло случиться.
26
Я часто думаю, что то, что со мной случилось – это худшее, что вообще может произойти с человеком.
27
Я думаю об ошибках, которые допустили окружающие в этой ситуации.
28
Я думаю, что в целом причина всему находится во мне.
29
Я думаю, что мне нужно научиться жить с этим.
30
Я подробно концентрируюсь на чувствах, которые пробудила во мне ситуация.
31
Я думаю о своем позитивном опыте.
32
Я продумываю план того, что лучше всего сделать в этой ситуации.
33
Я ищу позитивные стороны в сложившейся ситуации.
34
Я говорю себе, что бывают в жизни ситуации и похуже.
35
Я постоянно думаю о том, как ужасна случившаяся ситуация.
36
Я чувствую, что в целом, причиной случившемуся является то, что сделали окружающие.