Шкала самооценки тревоги Шихана, SPRAS

назад
Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащенное дыхание.
Ощущение удушья или комка в горле.
Сердце скачет, колотится, готово выскочить из груди.
Боль в груди, неприятное чувство сдавливания в груди.
Сильная потливость («пот градом»).
Курс Скорочтение. Научитесь читать и понимать любой текст в 3-4 раза быстрее, быстро подготовиться к экзамену, развить гибкость ума.