Бланк: Схемный опросник Янга, YSQ S3R

Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился, проявлял участие и искренний интерес ко всему, что происходило со мной.

Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут.

Мне кажется, что другие люди меня используют.

Я не вписываюсь ни в одну из компаний.

Ни один мужчина, к которым я испытываю влечение, не мог бы полюбить меня, если бы узнал о моих недостатках.

Почти всё, что я делаю на работе (в учебе) не так хорошо, как это могли бы сделать другие люди.

Думаю, что я не способна самостоятельно справляться с повседневными делами.

Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое.

Я не смогла «отделиться» от своих родителей в той мере, в какой это сделали мои сверстники.

Я думаю, что если я буду делать только то, что мне хочется, это непременно приведет к неприятностям.

В конце концов, именно мне приходится заботиться о моих близких.

Я слишком застенчива, чтобы проявлять свою симпатию (внимание или привязанность) к другим людям.

Я должна быть лучшей во всём, что я делаю, и не могу быть хуже других.

Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа, если я чего-нибудь хочу от других людей.

Я не могу заставить себя выполнять рутинные или скучные задания.

Знакомство с важными людьми и наличие денег дают мне ощущение собственной значимости.

Даже когда дела идут хорошо, у меня такое ощущение, что это ненадолго.

Если я допущу ошибку, то я должна быть наказана.

Я не знаю таких людей, которые давали бы мне тепло, любовь и заботу.

Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять.

Я чувствую, что не могу ослабить свою защиту и вести себя естественно в присутствии других людей, так как они могут причинить мне боль.

Я очень сильно отличаюсь от других людей.

Никто, о ком я мечтаю, не захотел бы остаться рядом со мной, если бы узнал, какая я на самом деле.

Я неспособна добиться успеха.

В повседневной жизни я во многом завишу от других людей.

Я полагаю, что в любой момент может произойти нечто ужасное (природная катастрофа, преступление, финансовый кризис или несчастный случай).

Я и мои родители склонны (были склонны) принимать излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга.

Я чувствую, что я должна уступать желаниям других людей, иначе они могут отвергнуть меня или как-то отомстить.

Я – хороший человек, так как думаю о других больше, чем о себе.

Мне неловко показывать другим свои чувства.

Я стараюсь делать всё как можно лучше и не приемлю, когда говорят «…и так уже достаточно хорошо…».

Я особенный человек и не обязана подчиняться многим ограничениям, установленным для других людей.

Если мне не удается достичь цели, я легко отчаиваюсь и сдаюсь.

Достижения имеют для меня наибольшую ценность, если их замечают другие люди.

Когда случается что-то хорошее, я жду, что должно случиться что-то плохое.

Если я не буду стараться изо всех сил, то у меня обязательно будут неприятности.

Я никогда не чувствовала, что я была кем-то особенным для другого человека.

Я опасаюсь, что мои близкие покинут или «бросят» меня.

Думаю, что рано или поздно, кто-нибудь меня обязательно предаст.

Я – одиночка, и не принадлежу ни к какому «кругу».

Я недостойна любви, внимания или уважения других людей.

Большинство людей достигают лучших результатов в работе, чем я.

Мне не хватает здравого смысла.

Я боюсь, что на меня могут напасть.

Мне всегда было очень трудно скрывать от родителей подробности личной жизни, не испытывая при этом чувства вины.

В отношениях с другими людьми я легко соглашаюсь быть на вторых ролях.

Я так занята делами моих близких, что у меня не остается времени для себя.

Мне трудно быть раскованной и непосредственной с другими людьми.

Я должна выполнять все свои обязательства.

Я терпеть не могу, когда меня ограничивают или не дают делать то, что я хочу.

Мне очень трудно отказывать себе в удовлетворении сиюминутных желаний ради достижения отдаленной цели.

Когда я не получаю повышенного внимания, я чувствую себя недостаточно значимым человеком.

Невозможно всё предусмотреть – что-нибудь обязательно пойдёт не так.

Если я не сделаю какую-либо работу как следует, то должна буду отвечать за последствия.

У меня никогда не было человека, который бы по-настоящему выслушивал и понимал меня или интересовался моими истинными потребностями и чувствами.

Когда я чувствую, что близкий человек отдаляется или уходит от меня, я впадаю в отчаяние.

Я очень подозрительно отношусь к тому, какими мотивами руководствуются другие люди.

Я чувствую себя отчужденной или изолированной от других людей.

Мне кажется, что меня нельзя полюбить.

В работе я не так талантлива, как большинство других людей.

В житейских ситуациях на мое мнение нельзя полагаться.

Я боюсь, что потеряю все деньги или останусь без средств к существованию.

Я чувствую, что живу не собственной жизнью, а так, как хотели бы от меня мои родители.

Так как решения за меня всегда принимали другие, то теперь я сама не знаю, чего хочу на самом деле.

Мне всегда приходится выслушивать проблемы других людей.

Я так сильно контролирую себя, что меня считают неэмоциональной или бесчувственной.

Я постоянно испытываю давление от того, что нужно что-то сделать или чего-то достичь.

Считаю, что я не должна следовать общепринятым правилам и договоренностям, как это делают другие люди.

Я не могу заставить себя делать то, что мне не нравится, даже если я знаю, что это нужно для моего же блага.

Если меня знакомят с новой компанией или я кому-нибудь что-то рассказываю, то для меня очень важно получить признание и восхищение.

Независимо от того, насколько усердно я работаю, меня беспокоит, что я могу лишиться денежных средств и остаться ни с чем.

Не имеет значения, почему я сделала ошибку – если я сделаю что-то не так, то мне придётся за это расплачиваться.

В моей жизни не было такого человека, который мог бы дать мне хороший совет или направить меня, когда я не знала, как поступить.

Иногда я так боюсь, что кто-то покинет меня, что сама первой начинаю отталкивать этого человека.

Обычно я ищу скрытые мотивы у других людей.

Я чувствую себя посторонней в любой группе.

У меня много неприемлемых качеств, из-за которых я не могу открываться перед другими людьми или позволять им узнавать меня получше.

В том, что касается работы или учебы, я не такая сообразительная как большинство других людей.

Я не уверена в своей способности справляться с повседневными проблемами, которые постоянно возникают.

Я беспокоюсь, что у меня развивается тяжелое заболевание, хотя врачи не обнаруживают ничего серьезного.

Я не чувствую себя целостной личностью отдельно от личности моего партнера или кого-то из родителей.

Мне очень трудно требовать от других, чтобы они уважали мои права и считались с моими чувствами.

Люди считают, что я делаю слишком много для других и недостаточно для себя.

Меня считают эмоционально зажатой и напряженной.

Мне трудно снять с себя ответственность за что-либо или дать себе право на ошибку.

То, что я предлагаю и делаю, является более ценным, чем вклад других людей.

Мне редко удаётся сдерживать обещания, которые я даю самой себе.

Я чувствую себя по-настоящему ценным человеком, когда меня хвалят или осыпают комплиментами.

Я боюсь, что любое неправильное решение может привести к катастрофе.

Я плохой человек, который заслуживает наказания.