№
1
2
3
4
5
6
7
1
Когда меня хвалят, я чувствую себя более ценным человеком.
2
Даже если мне не удалось достичь важных для меня целей, я чувствую себя достойным человеком.
3
Я воспринимаю негативные отзывы как возможность улучшить свое поведение и деятельность.
4
У меня есть ощущение, что некоторые люди ценнее других.
5
Крупные ошибки могут огорчать, но они не меняют мое отношение к себе в целом.
6
Иногда я ловлю себя на размышлениях о том, хороший ли я человек или плохой.
7
Чтобы чувствовать себя достойным человеком, я должен быть любим важными для меня людьми.
8
Я ставлю перед собой цели в надежде, что они сделают меня счастливым (или счастливее).
9
Я думаю, что если человек хорош во многих аспектах, это делает его хорошим человеком в целом.
10
Мое чувство самоценности во многом зависит от сравнения себя с другими людьми.
11
Я считаю, что я чего-то стою просто потому, что я человек.
12
Когда я получаю негативные отзывы, мне часто тяжело быть открытым к тому, что человек говорит обо мне.
13
Я ставлю себе цели в надежде доказать, что я чего-то стою.
14
Если я не преуспеваю в определенных вещах, это делает меня менее ценным.
15
Я думаю, что особенно ценны люди, которые успешны в своем деле.
16
Лучшее в похвале это то, что она помогает мне узнать мои сильные стороны.
17
Я чувствую себя достойным человеком, даже когда другие люди меня не одобряют.
18
Я избегаю сравнения себя с другими людьми чтобы определить, достойный ли я человек.
19
Когда меня критикуют или когда у меня что-то не получается, я начинаю думать о себе хуже.
20
Не думаю, что судить о моей ценности как личности – это хорошая идея.