№
1
2
3
4
1
Думаете, насколько вам одиноко.
2
Думаете: «Я не смогу выполнять мою работу, если не выберусь из этого состояния».
3
Думаете о своем чувстве усталости и общем недомогании.
4
Думаете о том, насколько трудно вам сосредоточиться.
5
Думаете «За что всё это мне дается?».
6
Думаете о том, насколько вы пассивны и немотивированны.
7
Анализируете последние события и пытаетесь понять, почему у вас понижено настроение.
8
Думаете: «Почему у меня не получается что-то начать делать?».
9
Одиноко бродите и думаете о том, почему вы так себя чувствуете.
10
Записываете свои мысли и анализируете их.
11
Думаете: «Я не смогу сосредоточиться, если буду чувствовать себя, как сейчас».
12
Думаете: «Почему у других людей нет этих проблем, а у меня есть?».
13
Думаете: «Почему у меня не получается сделать лучше?».
14
Думаете обо всех своих недостатках, неудачах и ошибках.
15
Думаете о том, что вам ничего не хочется делать.
16
Анализируете свою личность, чтобы понять, почему у вас подавленное настроение.
17
Идете куда-то в одиночестве, чтобы поразмышлять о своих чувствах.
18
Думаете, насколько вы злы на себя.