№
1
2
3
4
1
Думаете, как одиноко вы себя чувствуете.
2
Думаете «Я не смогу делать свою работу, если не выйду из этого состояния».
3
Думаете, какой больной и усталой вы себя чувствуете.
4
Думаете, как вам трудно сосредоточиться.
5
Думаете «Чем я заслужила это?»
6
Думает, какой апатичной и безразличной вы себя чувствуете.
7
Анализируете недавние события, пытаясь понять причину своего состояния.
8
Думаете о том, что вы уже никогда ничего не сможете чувствовать.
9
Думаете «Почему я не могу выйти из этого состояния?»
10
Думаете «Почему я всегда реагирую таким образом?»
11
Уходите от всех и думаете, почему вы так себя чувствуете.
12
Записываете свои мысли и анализируете их.
13
Обдумываете недавнюю ситуацию и жалеете, что она разрешилась не лучшим образом.
14
Думаете «Я не смогу сосредоточиться, если и дальше буду так себя чувствовать.
15
Думаете «Почему у меня проблемы, которых нет у других людей?»
16
Думаете «Почему я не могу справляться с таким состоянием лучше?»
17
Думаете о том, как вам грустно.
18
Думаете обо всех ваших недостатках, неудачах, промахах и ошибках.
19
Думаете о том, что вам не хочется ничего делать.
20
Анализируете вашу личность, пытаясь понять, почему вы в таком состоянии.
21
Уединяетесь, чтобы обдумать свои чувства.
22
Думаете о том, как вы недовольны собой.