Опросник на 11 ловушек составлен из коротких тестов, предваряющих главы книги «Прочь из замкнутого круга!» американского психотерапевта Джеффри Янга, создателя схематерапии.
Под «ловушками» Янг понимает устойчивые жизненные паттерны, которые формируются в детстве и затем снова и снова воспроизводятся во взрослой жизни. Человек может попадать в похожие отношения, реагировать привычным образом, ожидать от других одного и того же или повторять поведение, которое мешает ему чувствовать себя свободнее, увереннее и счастливее.
Опросник помогает выявить эти паттерны, а какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему – рассказывается в книге.
Авторы: Jeffrey Young, Janet Klosko (1993)
Перевод: Е. Кваша (2019)
✓пройти бесплатно и анонимно
✓сделано по первоисточнику