Спокойно ли вы относитесь к жизни?
1. Проранжируйте утверждения.
а) шум не относится к числу тех вещей, которые слишком сильно меня раздражают
б) иногда шум беспокоит меня
в) шум сильно действует мне на нервы и выводит из равновесия
г) обычно я могу переносить шум, хотя предпочитаю покой и уединение
2. Проранжируйте утверждения.
а) я не могу работать в таком месте, где на меня постоянно оказывается давление
б) на работе я иногда ощущаю некий прессинг
в) моя работа связана с сильными перенапряжениями и строгим соблюдением сроков
г) хотя на работе я бываю очень загружен, у меня хватает времени для того, чтобы справляться с моей долей работы
3. Проранжируйте утверждения.
а) мне кажется, я, в общем, очень спокойно смотрю на жизнь
б) иногда мне кажется, что надо побольше расслабляться
в) мне часто говорят, что мне бы надо почаще расслабляться
г) я чувствую полное расслабление по выходным или когда нахожусь в отпуске
4. Проранжируйте утверждения.
а) я люблю работать в удобное для себя время и в свойственном мне темпе
б) я предпочитаю жить по устоявшемуся расписанию
в) мне кажется, что временные рамки слишком сильно на меня давят
г) я всегда стараюсь никогда не опаздывать на встречи
5. Проранжируйте утверждения.
а) обычно я стараюсь сначала думать, потом говорить
б) я говорю достаточно быстро, но не жестикулирую
в) я говорю очень быстро и при этом много жестикулирую
г) я говорю не очень быстро, но иногда немного жестикулирую
6. Проранжируйте утверждения.
а) очереди и пробки на дорогах не так уж сильно меня раздражают
б) меня раздражает стояние в очередях и в пробках на дорогах
в) если мне надо стоять в очереди или я попадаю в пробку, я страшно завожусь
г) я стараюсь по возможности избегать очередей и пробок, потому что могу лучше провести время
7. Проранжируйте утверждения.
а) каждый может ошибиться
б) я не могу позволить себе ошибаться
в) я очень сержусь на себя, если делаю ошибку
г) я всегда стараюсь понять, в чем и почему я ошибся, чтобы не повторить ту же ошибку снова
8. Проранжируйте утверждения.
а) я много времени провожу у телевизора: я так расслабляюсь
б) обычно я не сижу у телевизора просто так, мне нравится одновременно делать что-нибудь еще
в) я не могу себе позволить проводить много времени у телевизора, потому что у меня много дел
г) я люблю заранее выбирать, что я буду смотреть по телевизору
9. Проранжируйте утверждения.
а) я стараюсь не говорить плохо о других людях
б) иногда я критикую других
в) я часто критикую других
г) я стараюсь не часто критиковать других людей
10. Проранжируйте утверждения.
а) жизнь – это игра; иногда вы выигрываете, иногда проигрываете
б) я всегда играю, чтобы выиграть
в) мне очень важно быть в числе тех, кто побеждает в жизни
г) выигрыш – это еще один жизненный бонус
Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.
Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.