Диагностика коммуникативной агрессивности

назад
Временами я неожиданно «взрываюсь» злостью, гневом.
Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в руки.
Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумала себе особый ритуал: периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п.
На работе обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанной.
Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое поведение или не хочу это делать.