Бланк: Шкала самооценки тревоги Цунга, SAS

Шкала самооценки тревоги Цунга, SAS
бланк мужской | женский
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
1
2
3
4
1
Я чувствую себя более нервной и тревожной, чем обычно.
2
Я испытываю чувство страха совершенно без причины.
3
Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.
4
У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.
5
У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.
6
Мои руки и ноги дрожат и трясутся.
7
У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.
8
Я чувствую разбитость и быстро устаю.
9
Я спокойна и несуетлива.
10
У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.
11
У меня бывают приступы головокружения.
12
У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.
13
Я дышу свободно.
14
Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.
15
У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.
16
Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:
17
Мои руки сухие и теплые.
18
Мое лицо «горит» и краснеет.
19
Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшей.
20
Меня мучают ночные кошмары.