Опросник волнений предложен Робертом Лихи в книге «Лекарство от нервов».
«Тест дает возможность оценить различные области вашей жизни, о которых вы беспокоитесь. Вы беспокоитесь о деньгах и работе? Или о будущем и взаимоотношениях? Или обо всем сразу? Я обнаружил, что некоторые люди, озабоченные взаимоотношениями, могут не тревожиться о работе, а человек, сходящий с ума из-за работы, не переживает из-за своего здоровья. Студенты больше обеспокоены межличностными отношениями и университетскими делами и менее всего думают о здоровье».
✓ бесплатно, анонимно, без регистрации
Литература
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
СПб.: Питер: 2018
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Смотрите также: