Преодоление трудных жизненных ситуаций ПТЖС/SVF120

Говорю себе: «Ты должен собраться с силами».

Избегаю людей.

Стараюсь дышать совершенно спокойно и равномерно.

В будущем при появлении первых же признаков ссоры избегаю подобной ситуации.

Говорю себе: «Тебе нечего стыдиться».